Ordnungstherapie und Body-Mind-Medizin

Ordnungstherapie

Die Ordnungstherapie ist ein Naturheilkundliches Verfahren, welches auf den Schweizer Max Bircher Benner und den Deutschen Pfarrer Sebastian Kneipp zurückgeht. Viele von uns kennen die Kneippkuren, Kneippbäder oder auch die Kneipp-Pflegeartikel, aber was die Ordnungstherapie? Die Ordnungstherapie beschäftigt sich mit dem Lebensalltag zB in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung, naturheilkundliche Selbsthilfestrategien, um den sozialen Eingebundensein rund um den gesamten Tagesablauf. Das Ziel der Ordnungstherapie ist es, einen gesundheitsförderlichen Lebensstil zu entwickeln, zu erhalten oder auszubauen. Dabei richten sich die Methoden nach dem individuellen Lebensstil, dem heutigen Zeitgeist und dem gegenwärtigen Wissenstand der Medizin und Forschung.

Body-Mind Medizin

Die Body-Mind-Medizin wurde ab ca. 1970 in den USA entwickelt. Sie basiert auf Erkenntnissen aus der Stressforschung. Wie der Name schon sagt, beschäftigt sich die Body-Mind-Medizin, genau wie die Ordnungstherapie, mit der Gesunderhaltung des Körpers. Hinzu kommt der Fokus auf die emotionale Ebene, genauer auf Gefühle, Einstellungen, Gedanken, soziale und spirituelle Betrachtungsweisen. Ziele sind Hilfe zur Selbsthilfe, Entwicklung von Bewältigungsstrategien für den Alltag, Steigerung der Lebensqualität und Unterstützung bei Krankheitsbewältigung.

Ist das etwas für mich?

Die Antwort lautet ganz einfach: ja! Da sich diese beiden naturheilkundlichen Therapien auf die Steigerung der Lebensqualität und die Gesunderhaltung des Menschen konzentrieren, beschränken sie sich nicht nur auf den kranken Menschen.

Bluthochdruck
Erkrankungen des Herz
Kreislaufs
Krebserkrankungen
Inkontinenz
Chronisches Schmerzsyndrom
Chronisch entzündliche Darmerkrankungen

Ängste/Depressionen
Stess und Überlastung
Burnout / Erschöpfungszustände
Migräne
Schlafstörungen

Was passiert bei einer solchen Therapie?

Zu Beginn wird eine gründliche Erhebung der aktuellen Situation und der Beschwerden vorgenommen. Wir schauen uns gemeinsam die Bereiche Alltagsgestaltung, Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge an. Dabei sollen nicht nur Probleme zu Tage gefördert werden: die eigenen Ressourcen sollten ganz besondere Beachtung finden. Aus diesen Informationen erarbeiten wir gemeinsam ein individuelles Konzept, je nach dem in welchem Lebensbereich Bedarf zur Optimierung besteht.

Entspannungstechniken
Ernährungsberatung
Selbstwahrnehmung
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Ordnungstherapie und Body-Mind-Medizin